昨天，一条新闻惊动了很多人的内心：天涯副主编金波在地铁站突发疾病去世。事实上，类似这样的新闻近几年也并非个例，随着社会竞争压力增大，每个现代人肩膀上都扛着重重的责任。无论如何，生活还要继续，工作也要继续。如何更好地工作与生活？保证自己的健康的同时，保险的作用也不容忽略。
老公，你看到刚才的新闻了吗？一个网站副主编在地铁突发疾病，去世了。看了好心酸啊！
嗯，看到有同事转发的朋友圈了。可怜的人留下了妻子和一对双胞胎女儿。
老公，你以后工作千万不要太辛苦了哈！有什么不舒服的尽早去医院检查。
我知道，放心吧！不过这件事也提醒了我们，应该给更多人普及相关健康保险知识的重要性啊！
[天涯论坛副主编金波在地铁站突发疾病去世]昨晚北京地铁6号线呼家楼站的站台上，年仅34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒，失去意识。身旁路人对其进行心肺复苏和人工呼吸，但最终抢救无效去世。同事称其平时工作很拼，经常熬夜，家中还有一对双胞胎女儿。
当看到这条新闻后，我相信每个人都会有很多感慨：有的人也许会再次意识到加班熬夜的危害，也有人的人会叹息世事无常，除此之外，我们也可以看到，当作为一家之主的他离去后，还留下了妻子和一对双胞胎女儿。逝者已逝，生者需要坚强走下去……看到这里，晓保不禁想到：同样工作繁重、肩挑重担的人，应该如何更好地工作与生活？不再让悲剧发生？
首先，平时要有健康风险意识。
很多人都觉得自己还很年轻，身体不会有什么问题。殊不知，你的每一次加班、熬夜、应酬，都可能在过多得消耗自己的身体。所以，一定要有一定的健康风险意识。
其次，如何用行动避免年轻化突发疾病？
肯定是要有健康良好的生活习惯。比如：
积极舒压
。保持心情乐观开朗，多参与社会活动；
保持生活规律
，要注意劳逸结合、量力而行；
运动且适当运动
。根据个人体质，每周合理安排运动，没必要拘泥于一次性完成，也没必要拘泥于正儿八经的运动，走路、散步都可以。
坚持健康体检。
专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。
为什么说保险意识不可忽略？因为它的确对每一个家庭都很重要。
首先：
以这条新闻为例
：34岁的副主编金波的离去，虽然已成事实，不可挽回。
但他身后还有妻子以及一对双胞胎女儿，她们今后的生活如何安排？
如果金波生前曾投保相关保险，有一份保险金赔付的话，相信会对母子的生活带来很多的帮助。
其次：对于绝大多数人而言，一份保险尤其是健康险可以很大程度上保障我们疾病时的意外
，要知道，并不是每次疾病都会有如此突然的后果，更多的时候，我们可以被挽救回来，只不过需要一些医疗和护理费用。
所谓
健康险就是指以被保险人身体的健康状况为基本出发点，以提供被保险人的医疗费用补偿为目的的一类保险
，可以划分为疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险和护理保险4大类。对于有社会医保的白领人士而言，只有基础性医疗保障具备了，尚缺乏意外和重大疾病保障，所以
在选择健康险时要以组合型的健康险为佳。
首先，中年人是重疾高发人群
，而治疗重疾的费用往往高达几万元甚至是几十万元，目前我国的社保尚未覆盖至重疾，因此，重疾险的选择很重要。
其次
，中年人一般都肩负重要的家庭责任，很多也是家里收入的主要来源。
投保住院医疗险，可以避免家庭因为住院期间的费用损失，有利于保障正常生活的进行。
此外，选择住院医疗险时可以考虑有保证续保功能的产品，从而在续保时处于主动地位。
最后，寿险的选择其实更多的是对家人的一份保障
，
是对家人尽职尽责的最后一份体现
。当我们在收入能力还可以的时候，可以选择一份适合自己的寿险。
在这次的新闻中，需要提醒大家的是：意外险不赔猝死，但在寿险的赔付范围之内。
意外伤害保险所能保障的意外伤害是指外来的、突发的、非本意的、非疾病的，使身体受到伤害的客观事实。
这一定义显然与猝死的界定不同。
因此意外险是无法对猝死事故予以赔偿的
这一点在多家保险公司意外险条款中都可以落实。
在不少意外保险条款中，会明确将猝死列入免赔责任
，此外，包括中暑、疾病、药物过敏等也都在免赔范围内，因此，投保人只需仔细一些就会清楚了解到，若被保险人不幸猝死(除非可证明是因为意外事故猝死，而非因病猝死)，家人是无法从意外险获得赔偿的。
与意外险的保障范畴不同，寿险保单对于身故的赔偿范围就宽泛许多。
无论是因意外事故死亡的，还是因长期疾病身故或突发猝死的，都可以通过寿险得到赔付。
一般被列入免赔责任的只有故意杀害、伤害、吸食毒品、酒驾或2年内自杀等
特殊情况。
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